Perkembangan Kognitif dalam Remaja

Apakah perkembangan kognitif?

• Kemahiran kognitif akan bertambah dengan kematangan dan pengalaman
• Pertumbuhan kemahiran fungsi otak.
• Persepsi (memberi makna pada sesuatu)
• Memori (mengingati sesuatu)
• Proses berfikir (konkrit dan abstrak)
• Pemikiran anda akan berubah daripada pemikiran konkrit kepada abstrak.
• Perkembangan kognitif terjadi pada kadar berbeza (ada yang lambat berbanding dengan yang lain) dalam semua orang.

Bagaimana untuk meningkatkan kemahiran kognitif anda?

• Aktif dan cergas secara fizikal.
• Amalkan pemakanan sihat
• Pelajari kemahiran baru bila berkesempatan:
  • Kemahiran akademik (contoh: belajar, mengingat, menganalisis, mengimbas dan lain-lain)
  • Kemahiran sosial (contoh: mewujudkan dan mengekalkan persahabatan, perbualan)
  • Kemahiran hidup seharian (contoh: penjagaan kendiri, mengemas rumah dan pengurusan masa)
  • Kemahiran pergerakan (contoh: bermain, bersukan,dan lain-lain)
  • Kemahiran menyelesaikan masalah (contoh: cara-cara menghindari kesusahan)
• Latihan untuk menambah perhatian
• Kemahiran mendengar
• Latihan untuk menambah ingatan
• Latihan untuk menyelesaikan masalah
• Strategi untuk meningkatkan daya ingatan
• Latihan berulang dan
• Maklumat yang teratur(contohnya peta minda, kategori)
• Gambaran imej
• Alat bantuan memori
• Diari
• Kalendar
• Penggera
• Peringatan
• Kemahiran menyelesaikan masalah

Sila rujuk kepada kaunselor atau pakar psikologi di sekolah untuk maklumat lanjut.