Sakit Kepala

Sakit kepala adalah masalah yang sering diadukan oleh remaja semasa mendapat rawatan di klinik-klinik.

Apakah penyebab sakit kepala?

  • Jangkitan kuman
  • Sakit kepala akibat tekanan
  • Migrain
  • Perdarahan dalam otak serta struktur sekeliling
  • Ketumbuhan dalam otak
  • Masalah gigi:
    • Gigi bengkak bernanah
    • Jangkitan gusi
  • Masalah mata:
    • Kepenatan pada otot sekeliling mata
  • Masalah telinga, hidung dan tekak:
  • Jangkitan pada sinus (Sinusitis)
  • Jangkitan dalam telinga
  • Masalah psikosomatik

Apakah penyebab sakit kepala yang biasa di kalangan remaja?

  • Migrain
  • Sakit kepala akibat tekanan

Apakah perbezaan antara sakit kepala akibat tekanan dan migrain?

Sejarah Pesakit Sakit kepala akibat tekanan Migrain
Sejarah Keluarga
  • Tiada
  • Mungkin ada
Ciri-ciri sakit
  • Sakit yang kurang jelas atau rasa tekanan yang mengganggu tapi tidak menyebabkan sakit yang kuat
  • Sakit yang amat sangat, menumbuk, berdenyut sehingga tidak dapat meneruskan kerja
Tempat sakit
  • Di kedua-dua belah kepala, dahi dan sisi dahi
  • Sebelah sahaja / kedua-dua belah kepala
Kekerapan Serangan
  • Berlaku hampir setiap hari
  • Menjadi lebih teruk pada waktu tengah hari/petang
  • Sekali-sekala,berulang
Faktor yang menyebabkan/memburukkan keadaan
  • Tekanan/stres
  • Tercicir waktu makan atau makan tidak mengikut waktu
  • Tekanan mental dan fizikal
  • Makanan seperti coklat, keju, kopi, limau, tomato dan jeruk atau makanan yang diperap
  • Cahaya silau dan pancaran matahari
  • Bau yang tidak biasa atau terlampau
  • Sebelum atau selepas haid
Simptom/ciri-ciri berkaitan
  • Ringan kepala, penat, sakit tengkuk, mahu kesempurnaan sentiasa
  • Rasa mual, muntah, cepat marah
Tanda-tanda sebelum berlaku sakit kepala (aura)
  • Tiada
  • Simptom berikut mungkin berlaku:
    • Pancaran kerlipan cahaya
    • Rasa mencucuk-cucuk
    • Rasa lemah
  • Masalah pertuturan atau bahasa

Bagaimana cara untuk merawat sakit kepala?

Cara rawatan
Sakit Kepala akibat tekanan
Migrain
Ubat-ubatan
  • Ubat penahan sakit
  • Ubat penahan sakit
  • Ubat penahan muntah
  • Ubat bagi mengurangkan berlakunya serangan yang kerap
Langkah-langkah lain
  • Baring dengan tenang
  • Tuam dengan ais
  • Urut bahagian tengkuk dan bahu
  • Tidur dalam bilik gelap dan sunyi
  • Tuam dengan ais di dahi
  • Jangan minum kopi, teh atau perahan limau
  • Jangan membaca atau menonton TV semasa sakit

Bagaimana cara untuk mencegah atau mengurangkan kekerapan serangan?

Cara rawatan
Sakit kepala akibat tekanan
Migrain
Modifikasi gaya hidup
  • Belajar bertenang
  • Bersikap realistik dalam kehidupan
  • Bersikap afektif
  • Belajar cara mengawal kemarahan
  • Kendalikan masa dengan baik
  • Elakkan faktor penyebab yang diketahui
  • Belajar cara mengendalikan tekanan dan relaks
  • Amalkan masa makan yang tetap, bersenam, jaga kebersihan dan tidur yang cukup

Apakah tanda-tanda bahaya sakit kepala?

Jika anda mempunyai simptom ini, jumpa doktor anda dengan segera:

  • Sakit kepala yang terjadi selepas kecederaan pada kepala
  • Sakit kepala diikuti dengan demam, muntah, tegang leher, kabur penglihatan serta lemah kaki atau tangan
  • Sakit kepala yang tidak hilang dengan ubat penahan sakit yang biasa
  • Sakit kepala semakin teruk apabila batuk, bersin atau meneran
Semakan Akhir : 27 April 2012
Penulis : Dr. Salmiah Md. Sharif
Penyemak : Dr. Iskandar Firzada b. Osman