A A +A
Jata

SELAMAT DATANG KE PORTAL RASMI
MYHEALTH KEMENTERIAN KESIHATAN MALAYSIA

  1. Laman Utama
  2. /
  3. Pemakanan
  4. /
  5. Diet & Penyakit
  6. /
  7. Intoleransi Laktosa
  8. /
  9. Intoleransi Laktosa (Pengenalan, Punca...

Intoleransi Laktosa (Pengenalan, Punca & Simptom)

BAHAGIAN 1 :  PENGENALAN, PUNCA DAN SIMPTOM

1. Pengenalan : Apakah Itu Intoleransi Laktosa?

  • Intoleransi laktosa adalah keadaan di mana tubuh tidak dapat menyerap laktosa.

  • Laktosa ialah sejenis gula yang terdapat secara ekslusif di dalam susu dan produk tenusu.

  • Tubuh anda hanya dapat menyerap laktosa yang telah dicernakan dalam bentuk yang lebih ringkas iaitu glukosa dan galaktosa.

  • Proses pencernaan ini memerlukan tindakan enzim laktase.

  • Enzim laktase terdapat pada sel-sel di usus kecil anda. Kerosakan atau kecacatan pada dinding sel-sel usus kecil anda boleh menjejaskan jumlah enzim laktase anda.

Rajah 1 : Perbandingan antara usus sihat dan usus yang tidak sihat (selepas cirit-birit)

Mungkin ada yang terkeliru antara intoleransi laktosa dengan alahan kepada susu lembu.

Perlu diketahui bahawa ia adalah dua perkara yang sangat berbeza.

Alahan Susu Lembu Intoleransi Laktosa
  • disebabkan tindak balas imun tubuh terhadap protein susu
  • simptom atau gejala yang disebabkan oleh penghadaman laktosa dalam usus

2. Apakah PUNCA Intoleransi Laktosa?

  • Intoleransi laktosa selalunya berkait dengan kekurangan enzim laktase di dalam tubuh.

  • Terdapat 4 klasifikasi kekurangan enzim laktase yang perlu diketahui.

  • Jadual di bawah dapat membantu anda untuk memahami dengan lebih lanjut bagi 4 klasifikasi kekurangan enzim laktase.

Jadual 1 : Klasifikasi kekurangan enzim laktase

3. Adakah intoleransi laktosa ini biasa berlaku dalam kalangan rakyat Malaysia?

  • Tidak banyak kajian yang dijalankan di Malaysia berkenaan intoleransi terhadap laktosa ini. Namun, dalam 2 kajian yang dijalankan di Malaysia, menunjukkan 95% rakyat Malaysia mempunyai masalah intoleransi laktosa.

  • Ini selari dengan laporan yang dikeluarkan oleh negara jiran, yang mana menunjukkan Thailand mengalami 97% intoleransi laktosa.

  • Manakala dianggarkan sebanyak 70% populasi dunia mengalami kekurangan enzim laktase.

 

4. Apakah SIMPTOM intoleransi laktosa?

  • Anda akan berasa tidak selesa selepas mengambil susu dan produk tenusu. Simptom akan kelihatan seawal 30 minit hingga 2 jam selepas pengambilan.

  • Simptom yang anda hidapi mungkin daripada tahap sederhana kepada tahap teruk, berdasarkan :

    • jumlah laktosa yang diambil, dan

    • kadar toleransi anda terhadap laktosa.

Sesetengah individu mungkin dapat bertoleransi terhadap laktosa lebih baik daripada individu lain.

  • Simptom yang sering dihidapi adalah seperti :

    • sakit perut

    • kembung

    • cirit-birit berair

    • sendawa berlebihan

    • perut berangin

    • loya

    • gatal-gatal di sekitar dubur.

  • Kekurangan enzim laktase primer dan kongenital akan menunjukkan simptom yang lebih ringan berbanding jenis sekunder.

  • Bayi dan kanak-kanak mungkin mempunyai tanda-tanda malnutrisi (kekurangan zat)  dan pertumbuhan terbantut, tetapi keadaan ini sangat jarang berlaku.

Rujukan :

  1. John Wyeth J, Steele R & Chin S. Lactose intolerance. BPJ 2007; 9: 30-35.
  2. Barling PM. Lactose tolerance and intolerance in Malaysians. IeJSME 2012: 6 (Suppl 1): S12-S23
  3. Rull. G. Lactose Intolerance. 2011. www.patient.co.uk/doctor/Lactose-Intolerance.htm.
  4. Lactose intolerance. The London Gastroeneterology Partnership. http://www.londongastro.co.uk/ [accessed on 9/4/2013]
  5. Kenny T. Lactose intolerance. 2010. www.patient.co.uk/health/lactose-intolerance.
  6. Sibley E, Fisher R & Pennington J. Lactose Intolerance. 2009. National Digestive Diseases Information Clearinghouse. www.digestive.niddk.nih.gov .
  7. Lactose intolerance. The University Health Center. http://www.uhs.uga.edu/nutrition/lactoseintolerance.html . [accessed on 4/6/2013]

Semakan akhir : 03 Januari 2014
Penulis : Pn. Sharifah Mariam binti Syed Zainal Abidin

 

Artikel Berkaitan

Penjagaan Pemakanan Bagi Pesakit Ginjal Kronik

Penjagaan pemakanan bagi pesakit ginjal kronik bergantung kepada tahap kerosakan buah pinggang. Panduan ini adalah untuk pesakit yang belum menjalani rawatan dialisis (pre-dialisis). Adalah lebih baik sekiranya pesakit mengetahui keputusan ujian darah masing-masing untuk penjagaan dan kawalan yang lebih tepat.

Pemakanan Wanita

Pengenalan Pemakanan yang baik merupakan komponen utama yang menyumbang kepada

Anemia Bagi Remaja

Anemia bermaksud kekurangan hemoglobin dalam darah. Fungsi utama hemoglobin adalah membawa oksigen ke seluruh tisu badan, dengan demikian anemia akan membawa kepada keadaan hipoksia kepada organ dan seterusnya mengakibatkan kesan klinikal yang besar kepada seseorang. Paras hemoglobin yang normal adalah di antara 11.5 hingga 16.5g/dL untuk perempuan dan 12.5 hingga 18.5g/dL untuk lelaki.

ALAMAT

Bahagian Pendidikan Kesihatan,
Kementerian Kesihatan Malaysia,
Aras 1-3, Blok E10, Kompleks E,
Kompleks Pentadbiran Kerajaan Persekutuan,
62590 Putrajaya, Malaysia.

TALIAN AM :   +603 8000 8000

FAKS :   +603 8888 6200

EMEL :   myhealth@moh.gov.my

BILANGAN PENGUNJUNG : 222,200,890

TARIKH AKHIR KEMASINI :
2024-03-25 14:19:35
IKUTI KAMI

PAPARAN TERBAIK   Paparan terbaik menggunakan pelayar Google Chrome Version 57.0, Mozilla Firefox Version 52.0 dengan resolusi 1366 x 768px

Hakcipta Terpelihara ©2005-2022 Bahagian Pendidikan Kesihatan, Kementerian Kesihatan Malaysia