Bimbang & Takut

Bilakah kanak-kanak berasa bimbang dan takut?

• Resah, bimbang dan takut adalah sesuatu yang biasa di kalangan kanak-kanak dan biasanya ia tidak akan berterusan untuk jangka masa yang panjang.
• Perasaan resah terhadap orang asing dan resah bila berpisah dari penjaga adalah dua perasaan yang biasa di alami oleh kanak-kanak. Ini adalah satu perkembangan yang biasa.
• Keresahan terhadap orang asing
  • Bermaksud bahawa kanak-kanak merasa takut bila berhadapan dengan orang yang tidak dikenali.
  • Terjadi pada peringkat umur 4 – 5 bulan dan akan memuncak hingga ke usia 12 bulan.
• Keresahan terhadap perpisahan
  • Reaksi yang dipamerkan oleh kanak-kanak apabila dipisahkan dari pengasuhnya.
• Faktor -faktor yang menyebabkan keresahan terhadap orang asing dan perpisahan:
  • Usia kanak-kanak.
  • Suasana masa itu.
  • Pengalaman lampau.
  • Keakraban kanak-kanak dengan penjaganya.

Bilakah bantuan perlu dicari?

• Adalah dinasihatkan untuk dibantu sekiranya perasaan resah, bimbang atau takut itu:-
  • Semakin memuncak
  • Menjejaskan fungsi kanak-kanak tersebut di rumah dan di sekolah
  • Berlanjutan

Apakah jenis-jenis kecelaruan keresahan yang sering dialami?

• Jenis kecelaruan kebimbangan yang biasa:-
• Kecelaruan keresahan perpisahan
• Kecelaruan menyeluruh
• Kecelaruan fobia
• Kecelaruan keresahan sosial
• Kecelaruan Stres Pasca-trauma
• Kecelaruan panik

Bagaimana takut dan resah ini dapat dikenali?

1. Kelakuan yang luar biasa seperti:-
   • Mengelakkan diri dari aktiviti luar seperti riadah bersama keluarga
   • Mengelakkan diri dari tempat seperti taman permainan
   • Mengelakkan diri dari seseorang seperti guru
   • Kelakuan seolah-olah di dalam kesusahan seperti sebelum tidur
   • Kelakuan melekap kepada penjaga yang luar biasa
   • Perubahan tabiat seperti mula menghisap jari
   • Berkelakuan gelisah
2. Kemurungan perasaan/emosi/fikiran:
   • Perasaan bimbang atau ketakutan
   • Penantian yang berlebihan akan bencana dan kemusnahan yang teruk seperti
     • Penolakan
     • Ejekan dan cemuhan
     • kemalangan
     • Kecederaan
     • Gagal dalam peperiksaan
3. Aduan fizikal:
   • Pening kepala
   • Sakit perut
   • Rasa tercekik
   • Sesak nafas
   • Berpeluh
   • Menggeletar

Mengapa anda perlu mengambil tahu?

Rasa bimbang dan takut boleh menjurus kepada:

• Gangguan dalam proses pembesaran yang normal
• Gangguan dalam fungsi seperti:-
  • Pembelajaran
  • Perhubungan dengan ahli keluarga, rakan atau guru
• Boleh menyebabkan masalah perlakuan yang serius seperti kecelaruan tingkah laku
• Boleh terjerumus kepada penyalahgunaan dadah seperti tembakau, arak dan dadah
• Risiko mencederakan diri sendiri
• Risiko untuk membunuh diri

Apa yang boleh dilakukan untuk membantu kanak-kanak ini?

• Dengar apa yang diperkatakan oleh kanak-kanak itu dan fahami tingkah lakunya
• Berikan perangsang dan pujian
• Bantu kanak-kanak untuk mengetahui akan kekuatan dan kelebihan dirinya.
• Bantu kanak-kanak menerima akan kelemahannya dan bagaimana mengatasinya.
• Bantu kanak-kanak untuk bertenang menggunakan teknik relaksasi seperti dengan cara menarik nafas, membayangkan pemandangan yang nyaman dan hijau.
• Berikan sokongan moral supaya kanak-kanak dapat:-
  • Belajar berfikir secara positif
  • Menerima segala perubahan, ketakutan, kemarahan, kekecewaan dan sebagainya
  • Membina kemahiran sosial yang positif seperti sifat ketegasan
• Berikan kaunseling kepada:-
  • Kanak-kanak secara individu
  • Ahli keluarga kanak-kanak
  • Sekolah – beritahu guru mengenai masalahnya supaya mereka dapat memberi kerjasama dan sokongan
• Berikan ubatan sebagaimana yang dinasihatkan oleh Pakar Psikiatri

Apa yang boleh dilakukan untuk mengurangkan perasaan bimbang dan takut yang berlebih lebihan?

• Bantu kanak-kanak untuk membentuk kemahiran emosi dan sosial.
• Bantu kanak-kanak menghadapi cabaran hidup dengan positif.
• Jalinkan perhubungan mesra, responsif dan saling percaya mempercayai.
• Wujudkan suasana yang aman dan selesa.
• Pastikan amalan harian yang dapat dijangkakan.

Di manakah bantuan seterusnya boleh diperoleh?

Orang perseorangan berikut boleh membantu

• Kaunselor sekolah
• Pegawai Perubatan di klinik kesihatan
• Pegawai Perubatan di klinik swasta