A A +A
Jata

SELAMAT DATANG KE PORTAL RASMI
MYHEALTH KEMENTERIAN KESIHATAN MALAYSIA

Bersin

Hembusan angin yang kuat melalui hidung dan mulut yang berlaku secara tiba-tiba dan tidak disengajakan. Bersin adalah mekanisme pertahanan diri untuk mengeluarkan bahan iritasi dari hidung. Pada umumnya, ia tidak serius tetapi boleh mengganggu.

Apa itu bersin?

Hembusan angin yang kuat melalui hidung dan mulut yang berlaku secara tiba-tiba dan tidak disengajakan. Bersin adalah mekanisme pertahanan diri untuk mengeluarkan bahan iritasi dari hidung. Pada umumnya, ia tidak serius tetapi boleh mengganggu.  

Penyebab yang biasa

Alergi / alahan

  • Debu
  • Kutu haiwan
  • Debunga
  • Kulat

Jangkitan virus

  • Selesema
  • Jangkitan saluran pernafasan

Bahan iritasi kepada hidung

  • Bedak
  • Asap
  • Bau yang kuat

Apakah yang perlu dilakukan?

Jumpa doktor sekiranya:

  • Bersin disertai dengan gejala seperti;
    • Sakit kepala
    • Hidung tersumbat
    • Sesak nafas
  • Bersin disertai mata gatal, sukar bernafas dan ruam badan.
  • Jika anda juga mengalami demam.

Langkah penjagaan diri

  • Dapatkan rehat secukupnya.
  • Minum banyak air.
  • Virus selesema amat mudah berjangkit sekiranya anda bersin, guna tisu atau tangan untuk menutup mulut ketika bersin.
  • Basuh tangan dengan kerap, virus selesema boleh merebak melalui sentuhan tangan.
  • Sekiranya bersin disebabkan alergi, cuba kurangkan pendedahan anda kepada bahan alergi dan dapatkan rawatan dari doktor.
  • Rawatan boleh didapati dalam bentuk tablet dan alat semburan hidung.

Tip untuk mengurangkan pendedahan di kawasan alergi / alahan

  • Jauhi haiwan peliharaan berbulu
  • Guna penapis udara untuk mengurangkan debunga atau bahan alergi dari udara
  • Elakkan dari merokok dan asap
  • Elak dari terdedah kepada orang yang dijangkiti selesema
  • Tukar atau cuci penapis udara secara berkala
  • Cuci karpet dengan penyedut hampa gas secara berkala
  • Jangan menggunakan penyapu untuk mencuci rumah, gunakan hampa gas (“vacum cleaner“)

Rawatan

  • Kenal pasti punca bersin dan hilangkan punca bersin sekiranya boleh.
  • Ubat “Antihistamina” digunakan sebagai rawatan pertama untuk bersin disebabkan alergi.
  • Semburan hidung dari ubat steroid boleh digunakan untuk penyakit kronik.
  • Nasal decongestants” boleh memberi kelegaan sementara. Tetapi kegunaan yang berpanjangan boleh menyebabkan gejala lebih teruk.
  •  
Semakan Akhir : 28 Ogos 2020
Penulis : Dr. Nazrila Hairizan Nasir
Penterjemah : Dr. Nik Rubiah bte. Nik Abdul Rashid
Akreditor : En. Lely Azhan b. Ab. Aziz
  : En. Azman bin Mohamed
Penyemak : Dr. Nazhatussima bt. Suhaili

Artikel Berkaitan

Hidung Berdarah

Hidung berdarah atau (epistaksis) biasa berlaku apabila salur darah kecil kapilari di rongga hidung pecah.

Berdengkur

Berdengkur adalah bunyi bising semasa bernafas, apabila sebahagian daripada saluran pernafasan atas seseorang tersumbat. Ia berlaku apabila terdapat sekatan pada aliran udara di dalam saluran pernafasan di bahagian belakang mulut dan hidung seseorang.

ALAMAT

Bahagian Pendidikan Kesihatan,
Kementerian Kesihatan Malaysia,
Aras 1-3, Blok E10, Kompleks E,
Kompleks Pentadbiran Kerajaan Persekutuan,
62590 Putrajaya, Malaysia.

TALIAN AM :   +603 8000 8000

FAKS :   +603 8888 6200

EMEL :   myhealth@moh.gov.my

BILANGAN PENGUNJUNG : 222,243,971

TARIKH AKHIR KEMASINI :
2024-03-25 14:19:35
IKUTI KAMI

PAPARAN TERBAIK   Paparan terbaik menggunakan pelayar Google Chrome Version 57.0, Mozilla Firefox Version 52.0 dengan resolusi 1366 x 768px

Hakcipta Terpelihara ©2005-2022 Bahagian Pendidikan Kesihatan, Kementerian Kesihatan Malaysia