Bersin

Apa itu bersin?

Hembusan angin yang kuat melalui hidung dan mulut yang berlaku secara tiba-tiba dan tidak disengajakan. Bersin adalah mekanisme pertahanan diri untuk mengeluarkan bahan iritasi dari hidung. Pada umumnya, ia tidak serius tetapi boleh mengganggu.  

Penyebab yang biasa

Alergi / alahan

  • Debu
  • Kutu haiwan
  • Debunga
  • Kulat

 

Jangkitan virus

  • Selesema
  • Jangkitan saluran pernafasan

Bahan iritasi kepada hidung

  • Bedak
  • Asap
  • Bau yang kuat

 

Apakah yang perlu dilakukan?

Jumpa doktor sekiranya:

  • Bersin disertai dengan gejala seperti;
    • Sakit kepala
    • Hidung tersumbat
    • Sesak nafas
  • Bersin disertai mata gatal, sukar bernafas dan ruam badan.
  • Jika anda juga mengalami demam.

 

Langkah penjagaan diri

  • Dapatkan rehat secukupnya.
  • Minum banyak air.
  • Virus selesema amat mudah berjangkit sekiranya anda bersin, guna tisu atau tangan untuk menutup mulut ketika bersin.
  • Basuh tangan dengan kerap, virus selesema boleh merebak melalui sentuhan tangan.
  • Sekiranya bersin disebabkan alergi, cuba kurangkan pendedahan anda kepada bahan alergi dan dapatkan rawatan dari doktor.
  • Rawatan boleh didapati dalam bentuk tablet dan alat semburan hidung.

 

Tip untuk mengurangkan pendedahan di kawasan alergi / alahan

  • Jauhi haiwan peliharaan berbulu
  • Guna penapis udara untuk mengurangkan debunga atau bahan alergi dari udara
  • Elakkan dari merokok dan asap
  • Elak dari terdedah kepada orang yang dijangkiti selesema
  • Tukar atau cuci penapis udara secara berkala
  • Cuci karpet dengan penyedut hampa gas secara berkala
  • Jangan menggunakan penyapu untuk mencuci rumah, gunakan hampa gas (“vacum cleaner“)

 

Rawatan

  • Kenal pasti punca bersin dan hilangkan punca bersin sekiranya boleh.
  • Ubat “Antihistamina” digunakan sebagai rawatan pertama untuk bersin disebabkan alergi.
  • Semburan hidung dari ubat steroid boleh digunakan untuk penyakit kronik.
  • Nasal decongestants” boleh memberi kelegaan sementara. Tetapi kegunaan yang berpanjangan boleh menyebabkan gejala lebih teruk.
Last Reviewed : 27 April 2012
Writer : Dr. Nazrila Hairizan Nasir
Translator : Dr. Nik Rubiah bte. Nik Abdul Rashid
Accreditor : En. Lely Azhan b. Ab. Aziz
  : En. Azman bin Mohamed
Penyemak : Dr. Salmah bt. Nordin
  : Dr. Norizzati Bukhary bt. Ismail Bukhary